籃球標(biāo)準(zhǔn)投球姿勢教學(xué)？標(biāo)準(zhǔn)籃球投球姿勢的教學(xué)：1.大家首先要注意的是。應(yīng)該雙手十指觸球，不要用手掌觸球。無論是投球還是運(yùn)球。因?yàn)槭赣|球可以更好的控球，防止跑位。2.接下來是站姿。雙腳分開與肩同寬，屈

籃球標(biāo)準(zhǔn)投球姿勢教學(xué)？

標(biāo)準(zhǔn)籃球投球姿勢的教學(xué)：

1.大家首先要注意的是。應(yīng)該雙手十指觸球，不要用手掌觸球。無論是投球還是運(yùn)球。因?yàn)槭赣|球可以更好的控球，防止跑位。

2.接下來是站姿。雙腳分開與肩同寬，屈膝，減肥。彎曲身體，把球抱在胸前。

3.投籃前，張開手掌，用射手的手指和掌緣觸球，不要用手掌觸球；球和手之間要有間隙，這樣投擲的手更軟，球的旋轉(zhuǎn)更高。

籃球的投籃技術(shù)都有哪些？

投籃的技術(shù)動作包括兩個(gè)方面，一是投籃時(shí)的身體姿勢，二是持球技術(shù)。

原地投籃時(shí)，雙腳前后自然張開，雙膝微屈，上身微微前傾，重心保持在兩腳之間。這樣不僅方便專心拍攝，也有利于改變其他動作。移動接球跳投、運(yùn)球急停跳投或正在進(jìn)行中的投籃時(shí)，跨步接球起跳動作不僅要連貫，而且要快速剎車，使身體重心盡快移至支撐面中心，保證垂直起跳。正確的身體姿勢可以保證身體重心的移動與投籃方向一致，從而保持身體平衡。控制身體平衡是保證球準(zhǔn)確方向的基本條件。

投籃時(shí)，無論單手還是雙手，持球時(shí)五指要自然張開，手掌要空。用手指根部和手指根部以上的部位觸球，增加與球的接觸面積，以保持球的穩(wěn)定性，控制球的投籃方向。

籃球的投籃技術(shù)都有哪些？

持球姿勢

五指持球，手指自然分開，手指觸球，手掌離開球的后下部不觸球，手腕向后彎曲90，前臂向上，用手指控制球，球的重心落在食指和中指之間。

籃筐瞄準(zhǔn)點(diǎn)

瞄準(zhǔn)點(diǎn)是指投籃時(shí)眼鏡看的一個(gè)點(diǎn)，眼睛要看著籃圈的后沿。如果你看著籃圈的前部，你就會投籃太用力，打中前框。這些說法并不絕對。投籃命中率不僅僅是瞄準(zhǔn)籃筐，還有弧線，力量，準(zhǔn)確性等等。

站立姿勢

站姿也是影響拍攝質(zhì)量的因素之一。舒服的姿勢，好的投籃，能給我們帶來好的命中率。用右手投籃時(shí)，右腳要直接指向籃圈中心。在罰球的情況下，我們應(yīng)該把我們的右腳放在罰球線的中點(diǎn)，稍微領(lǐng)先于我們的左腳。當(dāng)然，不管是什么樣的站姿，最重要的是感覺舒服。站著是為了培養(yǎng)自己的穩(wěn)定性，而穩(wěn)定性來源于習(xí)慣，習(xí)慣來源于站著的舒適。

手部動作。

投籃時(shí)，最后一投是投籃準(zhǔn)確的關(guān)鍵。直接影響投籃的方向、力度、弧度、旋轉(zhuǎn)。動作包括正確的投籃技術(shù)和全身的協(xié)調(diào)發(fā)揮。投籃時(shí)，投籃姿勢要協(xié)調(diào)連貫，放松柔和，掌握好節(jié)奏。投籃時(shí)，隨著下肢蹬地，腰腹拉伸，投籃手臂抬肘，手臂向前向上伸展，最后力量集中在手腕和手指上，使球在壓腕和撥指的動作下，通過食指和中指的指尖柔和地飛出。

拋物線

投籃的時(shí)候一定要注意弧線的高度。投一個(gè)好的拋物線可以大大提高我們的命中率。投籃后，球飛行的最高點(diǎn)應(yīng)該在籃筐上方1米左右。

球的旋轉(zhuǎn)

一個(gè)正確的投籃姿勢會讓球適當(dāng)?shù)男D(zhuǎn)。一般在外線投籃時(shí)，球是沿著橫軸向后旋轉(zhuǎn)的。這不僅有助于保持球飛行的穩(wěn)定性，還有助于控制飛行弧度。打籃圈時(shí)，球向下彈起，比不旋轉(zhuǎn)的球更容易落入籃筐。

信心

射擊需要自信

投籃是球員利用各種特殊合理的動作將球投進(jìn)對方籃筐的一種方法。是籃球比賽中的一種得分方法。它是籃球運(yùn)動中的關(guān)鍵技術(shù)，也是唯一的得分手段。進(jìn)攻隊(duì)運(yùn)用各種技戰(zhàn)術(shù)的目的是創(chuàng)造更多更好的投籃機(jī)會，努力投籃得分；球隊(duì)的主動防守就是阻擊對方的投籃。隨著籃球運(yùn)動的發(fā)展，運(yùn)動員身高、身體素質(zhì)和技術(shù)水平的提高，促進(jìn)了投籃技術(shù)的不斷發(fā)展：投籃位置由低到高，投籃速度由慢到快，投籃方法越來越多，命中率不斷提高。

籃球的投籃技術(shù)都有哪些？

投籃是打籃球的一項(xiàng)非常重要的技能。拍攝技巧有很多。首先，最重要的是姿勢一定要正確。正確的射擊姿勢是命中率的保證。

一手持球，另一手握方向，球要在起跳的同時(shí)出手。還有一種投籃方式是跳投，就是身體跳到最高點(diǎn)再投籃，跳投難度更大，但是投籃命中率會提高。

只有手臂有力量，才能保證鉛球能投到指定位置。所以鍛煉自己的體力很重要。平時(shí)要注意多做運(yùn)動鍛煉體力。

射擊的另一個(gè)重要因素是良好的身體協(xié)調(diào)。很多球星在身體失去平衡的情況下都能把球扔出去。正是因?yàn)樗麄兊膮f(xié)調(diào)性好，所以他們必須做一些運(yùn)動來鍛煉他們的身體協(xié)調(diào)性。