黑木耳的功效 吃黑木耳有哪些功效？
吃黑木耳有哪些功效？黑木耳有很好的清肺潤(rùn)肺，補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。它富含麥角固醇、二氫麥角固醇、磷脂、腦磷脂和鞘磷脂，還含有維生素A、維生素D 2和維生素K等。可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，像一些結(jié)石患者吃黑木耳也有
吃黑木耳有哪些功效？
黑木耳有很好的清肺潤(rùn)肺，補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。它富含麥角固醇、二氫麥角固醇、磷脂、腦磷脂和鞘磷脂，還含有維生素A、維生素D 2和維生素K等。可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，像一些結(jié)石患者吃黑木耳也有利于結(jié)石的消散。
木耳的功效有哪些？
黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于很多蔬菜。黑木耳含有豐富的微量元素和膳食纖維。這些食物可以在一定程度上保護(hù)我們?nèi)梭w的血管，還可以增加血管的韌性。膳食纖維可以幫助我們清除血液中的一些垃圾，幫助我們正常的新陳代謝。