產(chǎn)后普拉提效果如何(用普拉提做產(chǎn)后恢復(fù)怎么樣？)
用普拉提做產(chǎn)后恢復(fù)怎么樣？1.普拉提對產(chǎn)后修復(fù)有效。普拉提又稱控制，對產(chǎn)后修復(fù)很有幫助。2.現(xiàn)在，你產(chǎn)后多久？普拉提是有幫助的，但不是所有的動(dòng)作都適合。不同階段練的動(dòng)作也有講究。3.產(chǎn)后修復(fù)主要針對骨
用普拉提做產(chǎn)后恢復(fù)怎么樣？
1.普拉提對產(chǎn)后修復(fù)有效。普拉提又稱控制，對產(chǎn)后修復(fù)很有幫助。
2.現(xiàn)在，你產(chǎn)后多久？普拉提是有幫助的，但不是所有的動(dòng)作都適合。不同階段練的動(dòng)作也有講究。
3.產(chǎn)后修復(fù)主要針對骨盆、盆底肌肉、體態(tài)、腹直肌的修復(fù)。