血壓低的人能游泳嗎 低血壓可以跑步嗎？
低血壓的人可以跑步。跑步、做操、游泳等運動可以提高交感神經的興奮性，增加兒茶酚胺的分泌，使血壓長期升高到正常水平。然而，你可以 不要做劇烈運動，你應該避免過度運動。特別要防止突然行動，防止血壓異常，發
低血壓的人可以跑步。跑步、做操、游泳等運動可以提高交感神經的興奮性，增加兒茶酚胺的分泌，使血壓長期升高到正常水平。然而，你可以 不要做劇烈運動，你應該避免過度運動。特別要防止突然行動，防止血壓異常，發生意外。
根據我十幾年的鍛煉經驗，可以緩解血壓，比如跑40分鐘以上，至少六公里，最好能讓自己出汗，讓血液暢通。游泳對降低我的血壓有最好的效果。冬天游泳不到兩年，以前每天吃一次戴文降壓片，80分鐘，還加了兩次藥。因為我血壓高，現在改成40分鐘了，所以我拿的還是國產的，控制的很好。
春天，當水冷的時候，我去游泳。在水中半小時后，我測量血壓。舒張壓100-110，收縮壓160-170。我能繼續游泳嗎？需要注意什么？