幾位高手的拳擊訓練日常 拳擊手一天的訓練？
拳王鄒市明每天的訓練具體項目是？國產戰斗機的訓練基本是保密的。電視上出現的都是節目片段，不是訓練場景。國外有些訓練是公開的，比如墨西哥拳擊手，每天慢跑三英里左右，也就是近五公里，跳繩，四分鐘左右集體跳
拳王鄒市明每天的訓練具體項目是？
國產戰斗機的訓練基本是保密的。
電視上出現的都是節目片段，不是訓練場景。國外有些訓練是公開的，比如墨西哥拳擊手，每天慢跑三英里左右，也就是近五公里，跳繩，四分鐘左右集體跳。每天，他們會分成六組。還有打沙袋的訓練，邊打邊繞著繩子或柱子走，陪練(包括互相喂食，互相拍打，打架)，站著不動和人打架。還有一些基本的素質訓練，比如沖刺，蛙跳，躲閃等等。