吃飯多久后適合運動(飯后多久開始運動最好？)
飯后多久可以運動？通常不會。;不建議飯后半小時內(nèi)運動。吃完飯，肚子都快飽了。如果此時參加運動，可能會導(dǎo)致胃下垂和腹痛。所以正常飲食后一定要休息半小時，才能考慮適當(dāng)?shù)捏w育活動。飯后活動是一種很好的生活習(xí)
飯后多久可以運動？通常不會。;不建議飯后半小時內(nèi)運動。吃完飯，肚子都快飽了。如果此時參加運動，可能會導(dǎo)致胃下垂和腹痛。所以正常飲食后一定要休息半小時，才能考慮適當(dāng)?shù)捏w育活動。飯后活動是一種很好的生活習(xí)