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跳繩跳的小腿疼還能繼續跳嗎 跳繩后小腿疼?

跳繩后小腿疼?總的來說跳繩后腿部肌肉酸痛,是肌肉內乳酸堆積造成的,因為運動過度產生乳酸。運動后,身體 s代謝速度比較快,晚上休息后乳酸容易沉淀,所以會有酸痛感。其實可以間接說明運動有一定效果,這是很正

跳繩跳的小腿疼還能繼續跳嗎 跳繩后小腿疼?

跳繩后小腿疼?

總的來說跳繩后腿部肌肉酸痛,是肌肉內乳酸堆積造成的,因為運動過度產生乳酸。運動后,身體 s代謝速度比較快,晚上休息后乳酸容易沉淀,所以會有酸痛感。其實可以間接說明運動有一定效果,這是很正常的現象。

跳繩跳多了為什么小腿肌肉疼?

跳繩是一種運動。運動時肌肉中會產生乳酸,乳酸的積累會導致運動后肌肉酸痛。這是正常現象。這種情況沒有錯。一般過幾天疼痛就會消失,運動后也不會有疼痛感。你可以繼續跳繩。

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