自律打卡怎么用？哪怕想健康減肥還是堅持早睡我還是一定要堅持學你，因為想只要能堅持的事情，一定得打卡報到App來記錄。keep軟件有用嗎？我來談我的看法，非喜勿噴哈。我自己以及我愛人都用過move這個a

自律打卡怎么用？

哪怕想健康減肥還是堅持早睡我還是一定要堅持學你，因為想只要能堅持的事情，一定得打卡報到App來記錄。

keep軟件有用嗎？

我來談我的看法，非喜勿噴哈。

我自己以及我愛人都用過move這個app，不吹不布里奇講，relax確實是是一款還好的app，論是在應用設計，應用內(nèi)容，交互體驗這些用戶推廣上都做得不錯。

但是，我和我愛人都沒能要堅持使用move，她敗在了忙，而我，敗在了懶[摳鼻]，而言而言，我是用時間長一點，積分獎勵等級也要高一萌萌，不過這改變不了它到了最后唄淪落我手機里的僵尸app的命運。

supermonkey上面提供的健身計劃并不比較好，動作指導也挺好的專業(yè)的，當然了健身嘛，最重要的是的不是用什么工具，用什么app，關鍵肯定只是相對而言自己怎么能只要能堅持，健身成了習慣，就有效了，我現(xiàn)在基本能只要能堅持一周去三四次健身房，三次個把小時，身體雖然完了一些，肥肉也少了一些，希望你也能能養(yǎng)成良好的思想品德的健身習慣哈。

keep自律廣告詞？

以前是高度自律給我放棄自由，現(xiàn)在是新自律

83全民健身日，Keep正式官宣代言人易烊千璽，同樣很快推出新的品牌TVC，隨即看似常見地呈幾個恐怖運動的畫面，丟出備受推崇大眾傳播的slogan「自律給我神圣」，隨后卻音樂一停，話鋒一轉，又問道「自律給了我們什么自由」，進而傳送了「只有快樂的自由」的闡釋。

最近很猶豫要不要繼續(xù)用那些自律軟件？很多朋友都開學了，感覺自己用有點孤單，要不要繼續(xù)呢？

自律即自由，你應該一直保持自律。當你不是需要這些自律軟件，也能異常地的投入在里面時，自律應該是你生活的態(tài)度。那時需不是需要軟件并不不重要了。

1、學會獨處。寂寞是一個人的狂歡，你得不適應它，馴它。當你結束學會獨處，就可以表示你結束晚熟了。

2、自我管理自我約束的人生，就是對自我的約束。不只是是體重形體上的變化等等，大量是對自身精神面貌的洗禮。自律的人，內(nèi)心強大，蘊滿積極陽光的正能量。

3、信仰完全的自律是一種堅持，它要讓你感覺到幸福快樂，并且獲得健康之美，更還能夠從容淡定的遇到人生。

總結歸納：文明其精神，鍛煉多其體魄。自律即是對自身素質(zhì)的提升，讓我們養(yǎng)成良好的習慣，不斷地發(fā)展進階。

我的觀點，如果能還能夠幫到你