輪滑初學者技巧？1 .初學者首先要選擇一雙合適的旱冰鞋。旱冰鞋有一排和兩排四個輪子。一般來說，一排比較輕。選擇牛津材質的車輪更安全。準備護肘。安全第一。2.輪滑前要熱身，這樣不容易扭傷。3.新手要找專

輪滑初學者技巧？

2.輪滑前要熱身，這樣不容易扭傷。

3.新手要找專業的輪滑場地，小區地面不夠平整，容易發生意外。

初學者應該先學會站立，兩腿分開與肩同寬，膝蓋微彎，頭前傾，不要 站立時不要搖晃，保持穩定，車輪不動。

4.然后學習基本步驟，最好選擇專業教練，這樣可以少走彎路。向前滑行時，雙腳呈外八字形，左右交替抬腿，車輪會慢慢向前移動。

5.剛開始的時候，注意動作的協調。剎車有兩種。一個是輪子自帶剎車裝置，可以碰到腳后跟，一個是腳站成T字形，可以起到剎車的作用。

6.如果你想向后滑，那么你的腳就會呈八字形狀態，交替抬起就會慢慢向后滑。如果你增加力量，你會更快，學會基本的步驟，經常練習，找到平衡感和運動感。其實輪滑并不難，多練習就會滑的很好。

輪滑初學者步驟？

下面簡單介紹幾種輪滑入門時行之有效的練習方法，讓初學者更快的掌握輪滑動作。

V "直立的

動作要領:兩腳腳趾自然分開，形成自然張開角，兩腳腳跟并攏成a "V "形狀。上身微微前傾，膝蓋微微彎曲，重心落在兩腳之間，可以避免腳的來回滑動。

"t "站立

動作要領:在拐杖的幫助下，雙腳收緊，前腳腳跟與后腳足弓呈T型，雙膝微曲，重心略偏向后腳，上身微微前傾。因為前腳跟靠在后腳的輪架上，雙腳都不容易滑動，所以比較穩。

初步滑行練習

從原地平衡練習到初級滑行是輪滑學習的必經階段，初級滑行練習是輪滑學習的基礎練習。只有熟練掌握初步滑行，才能在此基礎上學習其他輪滑項目。

輪滑鞋教程基礎入門兒童？

如果你是初學者，學習輪滑的具體學習步驟如下:

首先，做熱身運動

包括腕關節運動、頸關節運動、伸展全身的旋轉運動、身體側部運動、身體彎曲運動、用于髖關節和膝關節的側踢運動。

第二，正確穿旱冰鞋和護具

佩戴的順序是:頭盔、護肘、護膝、旱冰鞋、護掌，脫下來的時候順序正好相反。

第三，學會站立

1)V字形站立:緊跟，兩腿V字形站立，雙手平放，重心在后腳上，兩輪并攏。

2)平行站立:雙腿與肩寬平行，車輪與地面垂直，雙手平放，雙腿微曲，上身略放松，重心置于。

3)內邊緣站姿:在第二種站姿的基礎上，讓雙腿走得比肩膀寬一點，兩個輪子的內緣著地。